ジョギングで私が実際に使っているツールについて、ご紹介いたします。
私が走っているところもこんな感じ（周りは、田んぼ）で、ほとんど誰とも、すれ違いません。
以前の投稿では、ジョギングのはじめ方について、まとめてみました。
今回は、私が実際に使っているツールについてご紹介させていただきます。
スマホを持ち運びたくない派は、GPS付きの時計がオススメ
以前の投稿では、ポケモンGOやドラクエウォークなどのアプリを使って、ウォークングやジョギングを楽しんでみるのもあり、というお話しをさせていただきました。
が、実際の私は、ジョギングの際にスマホを携帯していません。
理由としては、スマホは大きすぎて邪魔になるから、ということと汗で濡れてしまったり、落として壊してしまうのが怖いから、ということになります。
また、ジョギング中に仕事の電話がなったら、せっかくの爽快な気分が台無しですし、スマホ中毒気味の私としては、スマホデトックスという意味でも、スマホを持たないジョギングはありだと考えています。
（スマホを持って、走る方法もあるので、今後試してみるかもしれません。）
昔は、携帯を持って走っていたけれど
一昔前（10年前くらい）には、ガラケーだったこともあり、ジャージのポケットにガラケーを忍ばせて、ezweb（！）なんかのアプリを使いながら、距離やタイムや消費カロリーを測定している時期もありました。
が、その後、だんだんとタイムが向上し、ジョギングに対する本気度が上がってきて、フォームがダイナミックになるにつれて、ジャージのポケットなかで踊るガラケーが、走りの集中力を妨げるようになってきました。
そこで、ガラケーをやめて、導入したのが、GPS付きの時計でした。
このガーミン・フォアランナー310XTは、トライアスロン向けのごっつい時計です。
当時は、税理士になってトライアスロンをやるのが夢（今もその夢は、かすかに残っています）だったので、このトライアスロンの練習用の時計をビギナーながら、5万円くらい払って購入しました。
この時計は、パソコンに走行データを転送して、パソコン上に実際の走行した地図を見ることができました（今では、スマホで簡単に見ることができますね）。
ですので、走った後にパソコンにデータを転送するのが楽しみだったのです。
この時計のおかげで、ジョギングの習慣が長く続いたような気がします。
その後も、この時計を愛用し、一度買い替えて、７～８年くらい使ったかもしれません。
最近のGarminは、デザイン性もいい！
ですが、昨年になって、さすがにスマホに連動しているもっと良いのがあるのかな？と思って、調べたところ、デザイン性に優れたGarminの時計に出会い、現在は、愛用しています。
こちらのGarminの230Jは、以前のトライアスロン用の310XTと違って、軽くてデザイン性に優れているため、ジョギング用だけでなく、普段使いの時計としても使用しています。
（色は、パープルなので、スーツにはさすがに合いませんけどね）
ちなみに、手元にスマホがある場合には、メールやSNS（Facebook、Twitter、Instagram、Line等）の通知なども、時計のディスプレイに表示されるので、便利といえば、便利です（私は、SNSの通知は切っていますが）。
アプリに連動して、記録を残せます
アプリに連動して、データを保存することができるので、データを確認しながら、ジョギングを楽しんでいます。
カレンダーで、走った日を確認して、走りすぎていないか、サボりすぎていないかをチェック。先週は、週5日走ったりして、ちょっと走りすぎかも。。
距離、タイム、カロリーなど、チラチラと確認します。
あまり細かい分析は、していませんが。。
あそこは、キツかったな、とか、あのときいい感じだったけど、タイムはどうだっかな？というときは、ラップタイムも見ます。
昨日は、後半にちょっとバテ気味でしたね。
ただ、8月の30度を超えてる日中のランですので、あまり無理をせず、限界まで突っ込むようなことはしません。
ということで、本日は、私が実際にジョギングするときに使っているGarmin230Jについて、ご紹介させていただきました。
（Garmin230Jに連動するアプリについても、いろんな機能がついていて、とても便利なのですが、私自身はあまり使用していないので、ここではご紹介できません。。）
ジョギングに本腰を入れて取り組んでみたい方、スマホを持ち運びたくない方には、オススメです。
本日もご覧いただき、ありがとうございました！
Have a wonderful weekend !!
【昨日のできごと】
2:20起床。
FP3級の勉強は、所得税の問題演習。
さすがにここは、猛スピードで消化して、次に進みます。
その後、子供たちを送って、読書。
いつもなら、ジョギングに出かけるところですが、左足ふくらはぎに軽い違和感が残っているため、大事を取って、様子見。
そこで車が汚れていたので、洗車をしました。会社通勤がなくなり、自宅で毎日、子どもたちを送迎するのに車を使うため、一日1時間弱車に乗ります。電車通勤のときは、余り洗車しませんでしたが、こうして毎日乗ると汚れが気になるので、洗車の頻度が上がってきます。
洗車をすると、気分的にすっきりするので、良いですね。
その後、半沢直樹を見て、昼寝。ブログ執筆、という一日でした。
