ジョギングで実際に私が使っているツールについて①

ジョギングで私が実際に使っているツールについて、ご紹介いたします。

私が走っているところもこんな感じ(周りは、田んぼ)で、ほとんど誰とも、すれ違いません。

 

以前の投稿では、ジョギングのはじめ方について、まとめてみました。

 

ジョギングの始め方①

ジョギングの始め方②

ジョギングの始め方③ ジョギングアプリについて

 

今回は、私が実際に使っているツールについてご紹介させていただきます。

 

スマホを持ち運びたくない派は、GPS付きの時計がオススメ

 

以前の投稿では、ポケモンGOやドラクエウォークなどのアプリを使って、ウォークングやジョギングを楽しんでみるのもあり、というお話しをさせていただきました。

 

が、実際の私は、ジョギングの際にスマホを携帯していません

 

理由としては、スマホは大きすぎて邪魔になるから、ということと汗で濡れてしまったり、落として壊してしまうのが怖いから、ということになります。

また、ジョギング中に仕事の電話がなったら、せっかくの爽快な気分が台無しですし、スマホ中毒気味の私としては、スマホデトックスという意味でも、スマホを持たないジョギングはありだと考えています。

(スマホを持って、走る方法もあるので、今後試してみるかもしれません。)

 

昔は、携帯を持って走っていたけれど

 

一昔前(10年前くらい)には、ガラケーだったこともあり、ジャージのポケットにガラケーを忍ばせて、ezweb(!)なんかのアプリを使いながら、距離やタイムや消費カロリーを測定している時期もありました。

が、その後、だんだんとタイムが向上し、ジョギングに対する本気度が上がってきて、フォームがダイナミックになるにつれて、ジャージのポケットなかで踊るガラケーが、走りの集中力を妨げるようになってきました。

 

そこで、ガラケーをやめて、導入したのが、GPS付きの時計でした。


 

このガーミン・フォアランナー310XTは、トライアスロン向けのごっつい時計です。

当時は、税理士になってトライアスロンをやるのが夢(今もその夢は、かすかに残っています)だったので、このトライアスロンの練習用の時計をビギナーながら、5万円くらい払って購入しました。

この時計は、パソコンに走行データを転送して、パソコン上に実際の走行した地図を見ることができました(今では、スマホで簡単に見ることができますね)。

ですので、走った後にパソコンにデータを転送するのが楽しみだったのです。

この時計のおかげで、ジョギングの習慣が長く続いたような気がします。

その後も、この時計を愛用し、一度買い替えて、7~8年くらい使ったかもしれません。

 

最近のGarminは、デザイン性もいい!

 

 

ですが、昨年になって、さすがにスマホに連動しているもっと良いのがあるのかな?と思って、調べたところ、デザイン性に優れたGarminの時計に出会い、現在は、愛用しています。



こちらのGarminの230Jは、以前のトライアスロン用の310XTと違って、軽くてデザイン性に優れているため、ジョギング用だけでなく、普段使いの時計としても使用しています。
(色は、パープルなので、スーツにはさすがに合いませんけどね)

 

ちなみに、手元にスマホがある場合には、メールやSNS(Facebook、Twitter、Instagram、Line等)の通知なども、時計のディスプレイに表示されるので、便利といえば、便利です(私は、SNSの通知は切っていますが)。

 

アプリに連動して、記録を残せます

 

 

アプリに連動して、データを保存することができるので、データを確認しながら、ジョギングを楽しんでいます。

 

 

カレンダーで、走った日を確認して、走りすぎていないか、サボりすぎていないかをチェック。先週は、週5日走ったりして、ちょっと走りすぎかも。。

 

 

距離、タイム、カロリーなど、チラチラと確認します。

あまり細かい分析は、していませんが。。

あそこは、キツかったな、とか、あのときいい感じだったけど、タイムはどうだっかな?というときは、ラップタイムも見ます。

昨日は、後半にちょっとバテ気味でしたね。

ただ、8月の30度を超えてる日中のランですので、あまり無理をせず、限界まで突っ込むようなことはしません。

 

ということで、本日は、私が実際にジョギングするときに使っているGarmin230Jについて、ご紹介させていただきました。

(Garmin230Jに連動するアプリについても、いろんな機能がついていて、とても便利なのですが、私自身はあまり使用していないので、ここではご紹介できません。。)

ジョギングに本腰を入れて取り組んでみたい方、スマホを持ち運びたくない方には、オススメです。

 

本日もご覧いただき、ありがとうございました!

Have a wonderful weekend !!

 

【昨日のできごと】

2:20起床。
FP3級の勉強は、所得税の問題演習。
さすがにここは、猛スピードで消化して、次に進みます。

その後、子供たちを送って、読書。
いつもなら、ジョギングに出かけるところですが、左足ふくらはぎに軽い違和感が残っているため、大事を取って、様子見。

そこで車が汚れていたので、洗車をしました。会社通勤がなくなり、自宅で毎日、子どもたちを送迎するのに車を使うため、一日1時間弱車に乗ります。電車通勤のときは、余り洗車しませんでしたが、こうして毎日乗ると汚れが気になるので、洗車の頻度が上がってきます。
洗車をすると、気分的にすっきりするので、良いですね。

その後、半沢直樹を見て、昼寝。ブログ執筆、という一日でした。