ジョギング中に考えていること

ジョギングをしていると、色々なことを思い出します。

 

 

前回、前々回の投稿では、ジョギングで、私が実際に使用しているツールについて、ご紹介させていただきました。

 

ジョギングで実際に私が使っているツールについて①

ジョギングで実際に私が使っているツールについて②

 

前回は、音楽を聞きながら走ることについて、お話しさせていただきましたが、音楽を聞かずに走ることもオススメです。

今日は、そんな話しをさせていただこうと思います。

 

もともとは、理論暗記用にウォークマンを導入したのですが、

 

前回の投稿で、ご紹介させていただいたウォークマンは、使い始めたのが、6~7年前からなのですが、もともと、ジョギングする際に音楽を聞く目的で買ったのではなく、ジョギングしながら税理士試験の理論暗記をするために導入したものでした。

残念ながら、私の場合は、理論暗記用のツールとしては余り、活用できなかったです。

理論を聞きながら走っても、いまいち覚えられないような気がして、すぐにやめてしまった経緯があります。

 

ただ、人によっては、ジョギング中やウォーキング中に、理論マスターのCDや英会話等の教材を流しながら勉強をしても面白いかもしれません。

ジョギングでストレス解消をしながら、勉強でも成果を上げることができれば、一石二鳥でおいしいですよね。

私も今後、音楽を聞くだけでなく、オーディオブックを聞きながらのジョギングも試してみようと思っています。

 

走ることは、回想の場だ

 

走りながら、勉強することは難しかった私ですが、考え事をするには、ジョギング中は適しているように思います。

 

哲学者のマーク・ローランズさんという方が、こんな表現をされていました。

 

走ることは、回想の場だ。
いちばん重要なのは、それが他者の思考を思い出す場所ではなくて、わたしがとうの昔には知っていたのに、成長の過程や何がしかの者になる過程で忘れざるを得なかった、何かを思い出す場だということだ。
わたしは、自分がそれを知っていたということを知らなかったのにもかかわらず、知っていた。
そしてこの点で、わたしは他のすべての人と同じだった。
走ることは回想の場所だ。
わたしたちが走ることの意味を見出すのは、この場所なのである。

『哲学者が走る 人生の意味についてランニングが教えてくれたこと』 マーク・ローランズ(白水社)P16

 

著者のマーク・ローランズさんは、哲学者ということで、この本自体はけっこう難しいことも多く書いてあり、ついていけない部分も多いのですが(一応、大学は哲学専攻だったんですけど。。)、この部分は、染み入りました。

 

私自身も走っている最中に、忘れていたこと、思い出したいけど、思い出せなかったことが、ふっと浮かび上がってくることがあります。

また、何か悩みごとがあるとき、困っていることがあるときに、走ることで、吹っ切れることもあります。

 

走ることは、私にとっては座禅のようなもの

 

特に、仕事で何か心配事があるときに、走りながら考えていると、上手い解決策が見つかることがよくあります。

心配事の大半は、私の場合、だいたいが取り越し苦労に終わります。

つまり、あれこれ先回りして、余計な心配をしてしまうのですが、そういった余計な部分が、ジョギングをすると、削ぎ落とされるような感覚があります

おそらく、走ることで気持ちが前向きになり、後ろ向きな気持ちや弱い気持ちが駆逐され、メンタルが強化されているのかな、と思っています。

 

願望を確認する場としてのジョギング

 

また、私の場合は、自分の願望を確認する場としても、ジョギングを有効活用しています。

特に私は、税理士試験に合格することが長年の目標でしたので、ジョギングをしながら、試験に合格したときの自分や、合格後に喜んでいる自分をイメージしながら、「絶対に合格するぞ!」という意志を確認する、そんな場としても使っていました。

ジョギングは、基本的には前向きに走ってますから、考え方も勝手に前向きになってくるように思います(笑)

というのは冗談ですが、どういうわけか、ジョギングをしているときは、後ろ向きなこと、心配事から開放されて、エネルギーが満ちてくるような気がするのです。

 

ということで、今回は、ジョギング中に考えていることについて、綴ってみました。

ジョギング中に音楽を聞かなくても、考え事を楽しむこともできますし、音楽を聞きながら、考え事をすることもできます。

私は、ジョギングは心の雑念を晴らして、願望を研ぎ澄ます座禅の一種のようなものと考えています。

 

※ 私の場合は、ジョギング中に人や車と、ほとんどすれ違わない恵まれた環境(かなりのんびりしたところ)にいるため、このような考え事に没頭したりもできますが、頻繁に人とすれ違うようなところで走る方は、そうもいかないと思いますので、ご注意いただけたら幸いです。

 

本日もご覧いただき、ありがとうございました!

 

【昨日のできごと】

2:50起床。
FP3級の勉強は、相続・事業承継の問題演習。これにて、ようやく問題集の1回転目が終了、明日から2回転目に入ります。

午前中は、次男を幼稚園に送って、三男とドラッグストアに買い物に。
三男は、土曜日に足に火傷を負ってしまい、今日は大事を取って保育園を休み、私とマンツーマンです。

その後、ララガーデンに行って、ユニクロでエアリズムマスクを購入。
先日、Lサイズを買ったところ、少し大きかったので、Mサイズを購入してみました。
帰り際に、ミスドでドーナツ購入。ダスキンの株主優待券を使い、いつもタダ同然でドーナツを食べています。

帰りながら、三男が寝たので、お昼時ながら先にブログ執筆、その後、長男・次男のお迎え、という一日でした。

 

今回の投稿では、この本を参考にさせていただきました。