ジョギングで私が実際に使っているツールについて、続きです。
前回の投稿では、ジョギングをする際に私が実際に使っているツール（GPSウォッチ、Garmin230J）をご紹介させていただきました。
今回は、その続きをお話しさせていただきたと思います。
音楽を聞きながら、走ると楽しい
ジョギングをする際の楽しみとして、私が一番重視しているのは、音楽を聞くことです。
音楽を聞きながら走ることで、なんとなく体が重いな、だるいな、というときでも、テンションを上げ、リズム良く走ることができます。
逆に、充電切れ等のトラブルで、音楽を聞くことができない環境でジョギングをしてると、けっこう退屈で、つらいです。
そうはいっても、私も音楽を聞かずに走っている時期も長くありました。
高校生のときや浪人生のとき、夜の20時くらいに風呂に入る前に5キロ程度のランニングをしていたのですが、（当時は5キロを20分くらいで走ってました。あの頃に戻りたい！）その時は、音楽を聞きながら走るという発想はありませんでした。
ジョギングをはじめたころは、iPodにワイヤーイヤホン
30歳（15年前）を過ぎて、ジョギングを生活に取り入れるようになってからは、音楽を利用するようになりました。
当時は、iPodが大ブームでしたので、iPodにワイヤーのイヤホンをつけて、ジョギングをしていました。
これは、走っている最中にイヤホンが、ポロッと外れたり、コードが手に引っかかったりして、けっこうストレスなんですよね。
イヤホンが外れやすい欠点があるものの、音楽を聞きながら走ることで、長丁場のジョギング（長いときは、3時間くらい走っていました）も退屈しなくなりますね。
iPodには、ホントにお世話になりました（中に入ってる変なゲームも、相当やり込んでました。。）。
ウォークマンがオススメです
ジョギング環境を大幅に改善したiPodでしたが、欠点もありました。
それは、
イヤホンが外れやすい
コードがなんとなくジャマ
年々、軽量化されてはいたものの、iPod本体がポケットの中で、踊るのでジャマ
といったことでした。
こういったデメリットが解消されたのが、現在、私が使用しているヘッドホン一体型ウォークマンです。
このウォークマンは、
イヤホンが外れにくく、耳にぴったりフィットする
コードがないので、手が引っかかったりしない
本体が耳についている部分だけ
防水機能もあるので、安心
というように、iPodを使っていたときの問題を、ほぼ解決してくれました。
このウォークマンであれば、スマホもiPodも持たずに、耳にかけるだけで完結するので、ジョギングに集中することができます。
デメリットとしては、曲をCDからインストールするのに専用のサイト（ソニーのmora）で管理しなければならず、iphoneユーザーであれば、itunesと２つの音楽管理ソフトができてしまうのが、若干面倒ではあります。
走りながら、何を聞きますか？
では、走りながら、どんな音楽を聞くか？
私は、単純に聞きたい音楽を聞いています。最近では、図書館で借りたB’zのベストを聞いていますが、懐かしくて、テンションが上りますね。
（ちなみに私の中では、一番、ジョギングしながら聞いたのは、BOOWYです。世代的にはドンピシャなのですが、中高生の頃は、むしろ聞いていなくて、今さらながらに聞いている感じです。）
多分、本当はもっとアップテンポな音楽や、強いビートのインストの音楽とかの方が、ジョギングにはあっているようにも思うのですが、自分がテンションが上がるものを優先してしまって、良いのではないかと個人的には思っています。
皆さまも、ジョギングのお供に音楽を利用してみては、いかがでしょうか？
次回は、音楽を聞かないジョギングについて、お話してみたいと思います。
本日もご覧いただき、ありがとうございました！
【昨日のできごと】
3:25起床。
FP3級の勉強は、相続・事業承継の問題演習。Twitterでもつぶやきましたが、週末に受験票が届きました。試験まで、あと2週間。問題集をもう一回転させて、合格レベルに持っていきたいと思います。
午前中は、次男のサッカーの送迎。毎回、練習の最後は、ミニゲーム。幼稚園の年少なので、ほとんどの子がドリブルができず、お団子サッカーです。今日の次男は、決定機が1回。ゴール前でフリーでボールを持ったのに、動作が遅く、ボールを奪われてしまいました。サッカーをひとつひとつ覚えていくのも、ホント大変ですね。
その後、自宅でかき氷をつくって食べ、昼寝。午後は、ブログ執筆後、夕方からは、長男のサッカーの送迎、という一日でした。
